这些辅食宝宝超爱吃,一周不重复,适合10个月宝宝

2022-01-20 15:17:00 信息来源:网络
  宝宝6个月后通常都会开始添加辅食,到了10个月基本能适应很多辅食了,也有了一定的咀嚼能力,像烂粥烂面条之类的基本都可以吃了,虽然宝宝会吞咽了,但并不代表宝宝就可以给他吃较大颗粒的食物了哦,这个月龄的宝宝,他们的肠胃消化能力还是比较弱的,如果吃些大颗粒不容易消化的食物就会加重宝宝的肠胃负担,这样对宝宝的生长发育也是不利的。
  为了锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力,宝妈给宝宝做辅食的时候可以稍微做的粗糙一些,不用太过于精细化,也要让宝宝慢慢学会适应。推荐一些10个月宝宝吃的辅食,简单容易做,宝宝超爱吃,宝妈再也不用为宝宝吃什么辅食而发愁,一周不重样哦,一起看一下吧!
  青菜瘦肉粥(10个月宝宝)
 
  食材:小油菜3片、猪肉20克、大米50克
  1. 将大米淘洗干净,放入清水中浸泡半小时,粥米比较容易煮烂
  2. 将油菜洗净,再切碎,放入清水中浸泡30分钟,可以去除残留在菜叶上的农药渍
  3. 将猪肉洗净切小块,用姜或柠檬腌制10分钟,再放入锅中焯熟捞起,接着放入辅食机中搅碎(没有辅食机的话可以用刀剁碎些)
  4. 烧一锅开水,水沸后倒入大米和肉末搅拌均匀,然后转小火慢熬成粥,等粥快熬好的时候,再倒入小油菜碎再煮2分钟即可关火
  5. 最后盛一小碗凉温就能给宝宝吃了
  青菜可以自由更换成:生菜、菠菜、空心菜等,猪肉也可以换成鸡肉、牛肉、鱼肉,同样的做法,可以做出不同口味的粥哦,随意更换食材,都是可行的,而且超级简单,洗一洗切一切煮一煮就完成了,是不是瞬间觉得宝宝可以一个星期都不用吃重复的辅食了,其实做辅食一点也不难。

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