计算女性的最佳腰臀比
用卷尺测量你的腰围，然后测量你的臀围（必须是臀部最宽的部分）。最后，用你的腰围除以你的臀围，得到你的腰臀比。例如，如果你是腰围为38英寸、臀围为46英寸的女性，腰臀比为38/46，等于0.82
目前还没有关于理想腰臀比最小值的最终结论。然而，许多专家已经证实了理想的最大腰臀比。对于女性来说，理想的腰臀比约为0.67~0.80。梦露、戴安娜、奥黛丽·赫本、黛米·摩尔和辛迪·克劳福德都是著名的人物，他们始终保持着0.7的完美腰臀比；如果是男性，其比例约为0.85~0.95
然而，简单的饮食不能达到最佳腰臀比。你可能会变得很瘦，但在保持苗条的同时很难保持臀部的圆度，所以不要要求你的身体像模特一样完美。只要看起来不太胖，而且比例在合理范围内，你就不必太在意。
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