女性春季多按三穴位养生效果好

2022-05-14 16:31:25 信息来源:网络
  春天是万物的季节。所谓“百草归来,百病易发”。许多人容易出现感冒、流鼻涕、鼻塞、疲劳等症状。中医学认为,经常按摩三七穴可以预防一切疾病,保持健康
  三七穴包括风池穴、曲池穴和阳池穴。揉捏这三个保健穴位时,力度要适中,宜有酸胀感。时间不应该太长。可能需要3-5分钟。对于不方便自己揉捏风池穴的老人,可以由家人协助。闲暇时,多做按摩,可以预防和治疗各种疾病,防止“百病易发”现象的发生。
  风池穴
  是足少阳胆经上重要的养生穴位。主要用于头痛、头重脚轻、眼疲劳、颈痛、掉枕、失眠等。风池穴位于后颈部和后颅骨下两大肌腱外缘的腔隙内。用食物和中指按摩风池穴可以放松颈部肌肉,缓解头痛和紧张
  曲池穴?? 是手阳明大肠经上重要的养生穴位。位于肘部横线的外端,主要用于风疹、老年斑、皮肤粗糙等。当人肩肘疼痛时,不妨按压此健康穴位
  阳池穴是手上少阳三焦经上的一个重要穴位。主要用于治疗手腕痛、头痛、红肿痛、手足寒等头面五官疾病。阳池穴位于手腕后部的横线上,在前中指和无名指之间。当头部疼痛,大脑肿胀时,不要避免按摩这个养生穴位。

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