美容养颜吃什么 推荐5款食疗方

2022-08-04 15:00:44 信息来源:网络

  我想相信美丽永远是每个女性朋友所关注的,那么生活中可以吃什么饮食来美化皮肤呢? 今天小编就给大家推荐几款适合女性朋友的药膳疗法。
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  山药枸杞粥
  原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
  做法:粳米洗净,用冷水浸泡一小时,捞出沥干水备用。 新鲜的山药去皮,刮干净,切成小方块备用。 将枸杞泡在温水中备用。 锅中加入1500毫升冷水,加入粳米、山药、枸杞。 用大火煮沸,然后转小火炖至软烂。 吃的时候可以根据个人口味加入适量的糖和蜂蜜。
  治疗效果:养血养颜,消除色素沉着,适用于有老年斑和色素沉着的女性。
  龙莲蛋汤
  材料:龙眼肉15克,莲子肉50克,鸡蛋两个,新姜两片,大枣四个,盐少许。
  做法:鸡蛋蒸熟,去壳。 龙眼肉、莲子肉、新姜、南枣洗净,去莲子心,留红褐色莲子皮,新姜去皮,去南枣核,摆盘 在旁边。 煲内放入适量的水,煮沸后放入以上材料,中火煮两小时左右,加少许盐,即可食用。
  治疗作用:安神定心,养血润肤。
  百合红枣白果汤
  材料:百合50克,红枣10个,银杏叶50克,牛肉300克,新姜两片,盐少许。
  做法:牛肉用开水洗净,切成薄片。 银杏去皮,外膜泡水。 将百合、红枣和新姜洗净,去掉红枣的核; 将新姜去皮。 陶罐的水量适宜。 煮沸后,加入百合、红枣、银杏和新姜片,中火煮至百合熟,加入牛肉,再煮至牛肉熟,加少量盐即可食用。
  治疗功效:养血养阴、润肺养颜、平喘、收敛精。
  祛斑美容茶
  原料:川七5克,西洋参10克,珍珠粉3克,茯苓15克,玫瑰花5朵,红枣15克(去核)。
  制法:将上述药材洗净,置杯中,加开水1000毫升,盖紧盖子,冲泡约20分钟后饮用。 您可以每天饮用 1 剂,饭后饮用。
  治疗效果:消除雀斑,美化皮肤。
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