贫血吃什么?推荐六款贫血食疗方

2022-02-18 14:19:40 信息来源:网络
  1.桂枝炖鸡
  一只母鸡(屠宰去内脏),当归30克,黄芪100克(放入鸡腹部),加入适量水,炖,油和盐调味,喝汤吃肉,适合补产后出血
  2。当归姜羊肉汤
  20克当归、15克姜、250克羊肉和10个枣。用适量的水炖,用油和盐调味,喝汤,吃肉
  3。阿胶枸杞粥
  阿胶20g,枸杞30g,粳米100g。加入适量的水。先将粳米和枸杞煮成粥,然后加入阿胶溶解。你可以加糖调味,然后吃粥。枸杞猪骨汤
  猪骨500克,枸杞果30克,红枣10个,适量水炖,油盐调味,喝汤吃枸杞,红枣
  5,蘑菇木耳炒猪肝
  蘑菇30克,木耳30克,猪肝100克,油盐炒,熟
  6。豆腐猪血汤
  豆腐200克、猪血250克、红枣10个,加入适量水、油和盐调味,煮熟食汤。

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