胃不好吃什么养胃?冬季养胃的食物介绍

2022-02-21 15:32:30 信息来源:网络
  医生提醒说,冷空气、寒冷或不干净的饮食、暴饮暴食等都容易导致胃部不适。建议在冬天保暖,多吃补充剂,以打好保护“胃”的战争。胃病会使人难以入睡和进食。如果胃溃疡的治疗不规范或长期不愈合,也可能发生癌症。因此有必要好好照顾好胃
  “为了保持胃部健康,你应该经常吃,按时吃三餐,每餐7或8点饱。通常少吃生的、冷的和刺激性的食物,尤其是在寒冷的冬天,你应该特别注意保持胃部温暖,加上衣服和被子,不要让胃部着凉。”胃肠病学专家说。此外,及时缓解心理压力,保持心情轻松愉快,这也有助于发挥肠胃的消化功能
  “在冬天,你可以早上吃一些生姜,晚上多吃一些萝卜。你可以多吃猪肚、胡椒、山药、蜂蜜等,可以温暖和滋养你的胃。”防治中心主任表示,胃病的防治仍取决于病因、患者体质和病情。在他看来,平时也可以多喝点小米粥来养胃,这有助于祛除胃里的湿邪,达到护胃养胃的效果。医生还提醒你应该少吃烟熏和腌制食品。腌制食品有致癌作用。再加上幽门螺杆菌的积极作用,它将增加癌变的可能性
  除了食物补品的“内治”外,医生说,养胃也可以是“外治”,即,通过梳理任脉和按摩身体两侧的胃经来缓解胃部不适。具体方法如下:双手折叠,以肚脐以上3英寸为中心,顺时针用力按摩,每天约200次;用双手沿着两侧的胃经按摩,每天50到100次。

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