人身上有5个撒气阀

2022-08-05 15:40:37 信息来源:网络
  炎热的夏天很容易扰乱人心,让人烦躁,甚至会因为一些小事而发火发脾气。
  生气和生气不仅会影响感情,让人做出错误的判断,还会引起疾病。 据香港《电讯报》报道,香港中医药教授李思琪指出,旧怒容易导致以下“气病”: 1、悲伤。 生气时,会使心跳加快,血压升高,尤其是心脑血管疾病患者,生气容易加重病情。  2. 伤胃。 中医认为,郁怒伤肝,“肝木上覆脾土”,伤脾胃,引起胸腹胀满、疼痛、失明等症状。 食欲不振,消化不良。 一项调查显示,大约 50% 的胃病与愤怒有关。  3.伤肺。 生气容易导致呼吸急促、换气过度、肺泡不断扩张而不舒张,危害肺部健康,严重的还会引发哮喘等疾病。  4.伤肝。 愤怒会导致肝气不适,气滞血瘀。  5. 伤害皮肤。 生气时,大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围不同程度的炎症,导致色素沉着。
  北京中医药大学卫生系教授张虎德建议,当你快要生气或者已经生气的时候,不妨按一下身上的5个“呼吸阀”,这样不仅可以 转移你的注意力,也消除你心中的怒火。
  爱正闷闷不乐地踩着他的脚底。 对于喜欢闷闷不乐、焦虑不安、心烦意乱的人,可以按摩脚部,能迅速提神、镇静。 因为这里是太冲穴的位置,太冲穴是足厥阴肝经的重要穴位之一,又称“小气穴”。 它位于大脚趾和第二脚趾之间,脚背的1/2。 地方。 用拇指指腹按压揉搓两侧穴位,使局部有强烈的酸胀感,每次按压揉搓3~5分钟。
  当你要生气的时候,挖你的手掌。 人快要生气的时候,可以轻轻握紧拳头,用中指挖掌心1~2分钟,可以起到清火的作用。 因为这里是劳宫穴所在的地方,属于手厥阴心包经,心包经对心脏有保护作用。 按摩劳宫穴,可以安神、安神、提神。 当工作压力大,身心疲惫时,还可以按摩手掌,可以加快血液循环,消除疲劳。

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