睡眠不足增加患心脏病风险

2022-03-18 14:20:54 信息来源:网络
  《科学报告》最近发表的一项研究发现,睡眠质量差可能会损害心脏健康,增加141%的心脏病风险。
  本研究回顾了6820名平均年龄为53岁的美国成年人的睡眠数据,报告了他们的睡眠特征和心脏病史。在参与者中,633人佩戴研究设备(活动记录仪)来捕捉睡眠活动。
  研究人员关注睡眠健康的许多方面,如规律性、满意度、清醒时的警惕性、睡眠时间、睡眠效率和睡眠时间,并将其与医生诊断的心脏病联系起来。研究人员发现,每增加一个自我报告的睡眠健康问题,患心脏病的风险就会增加54%。在通过自我报告和研究设备提供睡眠数据的人中,睡眠健康问题增加的心脏病风险要高得多——其发病率增加了141%,被认为更准确。
  这些发现表明,找出一个人‘睡眠健康问题’,这项研究首次证明,在中年人中,更多的睡眠健康问题可能会增加患心脏病的风险。南佛罗里达大学衰老研究学院助理教授Soomi Lee同时提供自我报告和监测睡眠数据的人患病风险更高,这表明准确、全面地测量睡眠健康对预防心脏病非常重要。
  研究小组询问了参与者的健康状况,包括医生是否确认他们患有心律失常、心脏噪音或心脏肿大。高血压被标记为心脏病的风险因素。他们还调查了参与者的家族心脏病史和社会人口因素,如种族、性别、吸烟、抑郁和体育活动。
  研究人员发现,虽然女性报告有更多的睡眠健康问题,但男性更容易患心脏病,但性别并不影响这两个因素之间的整体相关性。他们还发现,黑人参与者比白人参与者有更多的睡眠健康问题和更高的心脏病发病率,但睡眠健康与心脏病的密切关系并没有因不同的种族而改变。
  Lee据说,虽然睡眠健康对所有年龄段的人都很重要,但团队将重点放在中年,因为这个阶段需要更长的时间,由于工作和家庭角色的关系,中年人有各种各样的生活经历和更大的压力。这个阶段也是心脏病和与年龄相关的睡眠问题开始出现的时候了。
  心脏病是美国死亡的主要原因。研究人员表示,这些发现有助于制定预防措施,降低患心脏病的风险,因为睡眠健康可以改善。

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